Sou obrigada a reconhecer que peixe não é
um dos meus pratos preferidos. Até que hoje em dia, como mais do que já
comi em outras épocas, mas me esforço porque sei o quanto é bom para
nossa saúde. Fiz um peixe de uma forma muito prática, sem trabalho
nenhum e ficou delicioso. Fiz com pescadinha branca, mas pode ser feito
com o seu peixe favorito. Já fiz, em outra ocasião, com salmão e ficou
delioso também. Não se prenda a quantidades, nem a um tipo específico de
erva. Use as ervas que mais gostar.
Servi com arroz integral com
abobrinha e ervilhas tortas passadas no azeite. Isso é apenas uma
sugestão.
Ingredientes:
sal, limão e molho shoyu
cebola em rodelas
ervas (usei salsa, hortelã e alecrim)
azeite
1 tomate cortado em rodelas
Modo de Preparo:
Tempere os filés com sal e limão e um
pouco de molho shoyu. Aguarde uns 20 minutos mais ou menos para os filés
pegarem gosto. Corte um pedaço grande de papel alumínio, que de para
embrulhar dois filés, dando umas duas voltas, para o tempero não sair.
Coloque dois filés sobre o papel alumínio e sobre eles coloque rodelas
de cebola, ervas e rodelas de tomate. Regue com azeite. Embrulhe os
filés, formando um envelope, dobrando inclusive as laterais, para que o
tempero não vaze muito. Divida mais ou menos os ingredientes para fazer
três "embalagens". Coloque sobre uma assadeira e leve ao forno por mais ou
menos 20 minutos. Fica delicioso, bem temperadinho, macio e suculento.
Abra os papel alumínio com cuidado, porque sai um vapor bem quende deles.